Wenn der Darm Probleme macht, fühlt sich der Mensch unwohl. Der Allgemeinzustand verschlechtert sich, die Abwehrkräfte lassen nach. Ursachen sind vor allem in ungesunder Ernährung, Dauerstress und Bewegungsmangel zu suchen. Hier Vorsorge zu betreiben, ist also durchaus sinnvoll.
Der Darm ist in unserer Gesellschaft ein Tabuthema. Und doch hängt von einer guten Verdauung sehr viel ab. Nur ein intaktes Immunsystem, an dem der Darm nun mal seinen Anteil hat, kann uns vor Krankheiten schützen. Ist der Darm krank und unsere Darmflora gestört, dann ist das ein Risiko für den ganzen Körper. Der Autor beschreibt in seinem Buch die Zusammenhänge ganz genau. Er beschreibt die Anatomie und Funktion des Darms anhand von Text und Bild. Sehr ausführlich werden die Grundursachen von Darmleiden aufgezeigt und die entsprechenden Schlussfolgerungen daraus gezogen. Nicht nur direkt im Bauch spürbare Krankheiten werden benannt, auch chronische Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, Allergien kommen zur Sprache. Informationen gibt es auch zu Krankheiten wie Morbus Crohn oder dem Reizdarmsyndrom.
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Die Lebensgewohnheiten werden unter die Lupe genommen. Beleuchtet werden Ernährung, Bewegungsverhalten und der Umgang mit Stress. Der Leser erhält hier vielfältige Tipps und Ratschläge und wird in die Lage versetzt, Änderung in den Lebensgewohnheiten einzuführen. Man erfährt, was den Darm gesund hält.
"Wellness durch intakte Darmflora" ist ein sehr spannendes Buch, das vollgepackt mit Informationen rund um die Darmgesundheit ist. Der Text ist dabei sehr aufschlussreich und gut verständlich gestaltet. Die gute Übersichtlichkeit sorgt dafür, dass man schnell zu einem gesuchten Thema findet. Die Ratschläge und Tipps im Buch zur Änderung der Lebensführung kann man sehr gut annehmen, denn diese werden immer auch begründet.
Wenn der Darm Probleme macht, fühlt sich der Mensch unwohl. Der Allgemeinzustand verschlechtert sich, die Abwehrkräfte lassen nach. Ursachen sind vor allem in ungesunder Ernährung, Dauerstress und Bewegungsmangel zu suchen. Hier Vorsorge zu betreiben, ist also durchaus sinnvoll.
