Sie wollen schön, schlank, gesund und kräftig sein? Ohne Falten, frei von Cellulite, nervigen Pickelchen und Fettpölsterchen, sind es aber nicht? Dann fehlen Ihnen wahrscheinlich ein paar Pillen, Pulver oder Powerstoffe. So wird es einem jedenfalls täglich weisgemacht. Ohne Nahungsergänzungsmittel kann heutzutage doch kein Mensch mehr überleben, wird einem suggeriert, aber ist das wirklich so? Dieses Buch gibt eine Antwort.

Am besten lassen sich solche Stoffe verkaufen, wenn sie das Blaue vom Himmel versprechen, oder Allheilmittel gegen alles und jedes sind und außerdem noch schlank machen. Zusätzlich stammen sie von irgendwelchen exotischen Orten, zu denen nur uralte Naturvölker Zugang haben. Die wiederum strotzen natürlich nur so vor Kraft, Ausdauer, Gesundheit und Schönheit. Genau so ein Mittel braucht jeder von uns auch.
Manchmal sind es aber auch schon die ganz simplen Vitamine, die uns wahrscheinlich fehlen und weswegen wir so unglücklich sind. Denn ohne diese Zusatzstoffe, sind wir einfach nicht schön und nicht gesund genug.
Alles Humbug – so die Meinung der Autoren.
Um das zu beweisen, werden eine Vielzahl von Stoffen, Pillen, Salben, Getränken und "Nahrungsmitteln" herangezogen und hinsichtlich ihrer Wirksamkeit besprochen. Dazu werden jede Menge Quellen und Studien zitiert. Algen, Vitamine, Kaffee, Jogurt, Kaugummi, Taurin, Q10, Noni-Saft, Präbiotika, alles was in der Werbung derzeit angepriesen wird, oder auch schon längst wieder out ist, findet sich irgendwo in diesem Buch wieder und wird kritisch betrachtet.

{snippet}Zunächst fällt auf, dass die Autoren das Thema von der ironischen Seite her mit vielen Wortwitzen und Sprachspielen aufziehen. Übertreibungen sind ein häufig genutztes stilistisches Mittel und wenn man sich darauf einlässt, kann man entweder richtig herzhaft darüber lachen, was die Menschen alles zu sich nehmen, um gesund, hübsch etc. zu werden oder man ist einfach maßlos enttäuscht darüber, auf was man alles selbst schon reingefallen ist.
Anhand von Studien soll hier bewiesen werden, dass diese ganzen Nahrungsergänzungsmittel & Co schlichtweg Quatsch sind. Wenn man sich einfach normal und ausgewogen ernähren würde, dann könnte man gar keine Mangelerscheinungen bekommen.
Gut ist zwar, dass diese Aussagen mit vielen Negativstudien untermauert wurden, allerdings erfährt man nicht, ob es auch positive Studien dazu gab. Der Leser jedenfalls wird im Glauben gelassen, dass es keine gibt.
Schade ist, dass die Quellen am Ende eines Kapitels einfach so hintereinander weggelistet wurden, ohne Fußnoten auf den Textseiten. Somit kann der Leser nicht nachvollziehen, welche Aussage eigentlich von welcher Quelle stammt und nachrecherchieren fällt schwer. Teilweise sind die Aussagen auch etwas sehr allgemein gehalten wie "wird in fragwürdiges Formaldehyd umgewandelt". Wobei "fragwürdiges" nur eine geringe Aussagekraft hat.
Sicher versuchen uns viele Firmen einen Bären aufzubinden. Sie werden uns alles Versprechen, um an unser Geld zu kommen. Doch am Ende brauchen wir die ganzen Mittelchen nicht. Ob sie deswegen aber tatsächlich niemand braucht, kann man schlecht einschätzen, da das Buch nur die eine Seite der Medaille aufzeigt, nämlich die Negative. Nahrungsergänzungsmittel werden in jedem Fall abgelehnt. Auf Mangelerscheinungen oder andere Ausnahmefälle wird kaum eingegangen.
Auch spezielle Produkte werden nicht beim Namen genannt. Es wird nur allgemein von Nahrungsergänzungsmitteln, Jogurt, Getränken und Präparaten etc. gesprochen.

Letztes Update: 20-05-2008 12:26

Veröffentlicht in : Buch, Diäten und Ernährung

Schlüsselworte : nahrungsergänzungsmittel, abnehmen, diät, ernährung,

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