Die meisten Menschen gehen wohl mit einem unguten Gefühl zum Zahnarzt, manche sogar mit ganz viel Angst. Es ist vor allem das Kopfkino, das einem hier die besten Streiche spielt. Es ist unsere Vorstellung vom drohenden Unheil, das die Angst auslöst.
Zunächst wird im Buch erörtert, was Angst überhaupt ist. Dann werden die verschiedenen Formen der Angst beschrieben. Hier im Buch geht es im Besonderen um die Angst vor dem Zahnarzt. Die Autoren gehen den Ursachen dafür nach und beschreiben Angstauslöser.
Es gibt verschiedenen Möglichkeiten mit Angst und auch mit Schmerzen umzugehen. Vorgestellt werden Hypnose, autogenes Training und weitere. Dann wird die Zahnbehandlung einmal realistisch bewertet. Dabei bekommt der Leser mitgeteilt, wie er diese und auch seine eigenen Empfindungen in den Griff bekommen kann. Das Schmerzempfinden spielt dabei eine Rolle. Auch hier gibt es verschiedene Möglichkeiten vom Schmerz abzulenken oder mit Positivem zu überlagern.
Im Buch wird übrigens auch die Wirkung ängstlicher Patienten auf den Arzt angesprochen. So spielt auch das zwischenmenschliche zwischen Arzt und Patient eine nicht zu unterschätzende Rolle für den Erfolg einer Behandlung.
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In einem weiteren Kapitel geht es um die zahnärztliche Behandlung von Kindern. Die Ängste der Kinder werden ernst genommen. Doch Eltern haben hier Möglichkeiten, ihrem Kind die Angst ein Stück weit zu nehmen. Dabei muss das eigene Verhalten optimiert werden. Die Autoren zeigen, wie Kinder lernen können, mit der Angst umzugehen und geben direkt umsetzbare Anweisungen für Eltern.
Die psychologische Hilfestellung, die im Buch gegeben wird, ist äußert hilfreich. Die Angst wird aus der Ecke des Mysteriösen und Unabänderbaren herausgeholt. Der Leser bekommt direkte Handlungsanleitungen zur Selbsthilfe. Man lernt sich seinen Ängsten zu stellen und mit ihnen umzugehen. Die Autoren geben dabei keine falschen Versprechungen. Wie weggezaubert wird die Angst bei einem furchtsamen Menschen nie sein. Aber hilflos ausgeliefert, ist man ihr nicht. Schon das Buch zu lesen, macht sehr viel Mut. Die Ratschläge in die Tat umzusetzen, ist mit etwas Willenstärke nicht schwierig.
Albrecht Schmierer / Gerhard Schütz Entspannt zum Zahnarzt – So überwinden Sie Ihre Angst Carl Auer Verlag
160 Seiten, broschiert, 14,95 Euro
ISBN-10: 3896705873
ISBN-13: 978-3896705877
Die meisten Menschen gehen wohl mit einem unguten Gefühl zum Zahnarzt, manche sogar mit ganz viel Angst. Es ist vor allem das Kopfkino, das einem hier die besten Streiche spielt. Es ist unsere Vorstellung vom drohenden Unheil, das die Angst auslöst.
