Milena Moser ist unsportlich. Mit Grausen denkt sie zurück an den Schulsport, vermeidet jede unnötige Bewegung. Ins Fitnessstudio würde sie nie gehen. Sie hält nichts davon, sich selbst zu quälen. Aber der Rücken meldet sich mit Schmerzen, also kann es so nicht weitergehen. Sie sucht nach einer Sportart, die garantiert nicht anstrengend ist und dennoch gut für den Rücken. Yoga scheint genau das Richtige für sie zu sein.
Frau Moser sieht ein Yoga-Video an und liest ein Yoga-Buch. Dafür muss man nicht einmal vom Sofa aufstehen. Sie schafft es dann aber doch noch bis in ein Yoga-Studio. Die erste Stunde bringt zwar nichts als Muskelkater, aber der Anfang ist gemacht. Frau Moser bleibt dran, bekommt ihren Körper immer besser in den Griff. Auch ihre Stimmung bessert sich. Yoga wird von nun an mit Hingabe betrieben, bis zu dem Yoga-Unfall, bei dem sie sich einen Zeh bricht.
Anzeige Als Alice ihr Studio schließt, muss Frau Moser sich gezwungenermaßen neu orientieren. Sie versucht es wieder mit Büchern, denn einen Yoga-Lehrer zu finden, der mit seinen Yoga-Stunden überzeugt, ist nicht so leicht zu finden. Schlampen-Yoga wird nirgends angeboten, so tief Frau Moser auch in den Yoga-Dschungel eintaucht. Und doch glaubt sie fest daran, bei dem Überangebot doch noch das Richtige zu finden.
Milena Moser beschreibt ihre Yoga-Erfahrungen auf eine sehr witzige Art und Weise. Es macht viel Spaß, ihren Ausführungen zu folgen. Was sie erlebt hat, ist sehr bezeichnend und bietet dem Leser eine erste Orientierungshilfe. Sie hat in ihrem Buch aber auch viele Grundlageninformationen untergebracht. So spricht sie über die Geschichte und die Entwicklung des Yoga-Sports, zeigt die wichtigsten traditionellen Formen und verschiedenen Stile. Frau Moser vermittelt die Informationen sehr unterhaltsam, untermauert diese mit eigenen gemachten Erfahrungen. Ihren eigenen Schwächen, die sie ganz offen darlegt, kommen dabei besondere Bedeutung zu. Den abwertenden Titel hat das Buch gar nicht verdient. Für alle, die sich für Yoga interessieren, ist es äußerst lesenswert.
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