Wenn man krank ist, wünscht man sich nichts sehnlicher, als schnell wieder gesund zu werden. Heutzutage gibt es viele Medikamente, die man gegen alle möglichen Beschwerden nehmen kann. Doch oft beseitigen sie nur die Symptome und nicht die Ursache der Krankheit und außerdem gibt es da noch die vielen unerwünschten Nebenwirkungen. Umso beliebter werden daher so genannte ganzheitliche Therapien, die nahezu nebenwirkungsfrei sind. Dazu gehört beispielsweise die Homöopathie und die „abgekürzte Homöopathie“, wie die Therapie nach Schüßler genannt wird. Die vielfach umstrittenen Schüßler-Salze sollen in diesem Buch nun vorgestellt werden und der Leser soll Tipps zur Selbsthilfe erhalten.

Für Frauen aber 40 sind Änderungen im Hormonhaushalt und im Stoffwechsel nicht mehr zu übersehen. Doch auch in diesem Alter möchte Frau natürlich noch gut aussehen, sich gut fühlen, fit und leistungsfähig sein. Eine gute Figur zu machen, ist aber nicht mehr so leicht, wie noch vor zehn Jahren.

Jeder Mensch hat Alltagsängste, macht sich Sorgen über Dinge, die aber aller Wahrscheinlichkeit gar nicht auftreten werden. Dennoch werden nicht selten Horrorvisionen und Schreckensszenarien konstruiert. Genau hier setzt die Autorin an. Das, was uns Angst macht, spielt sich oft nur in unserem Kopf ab und ist weit entfernt von der Wirklichkeit. Diese Angst auslösenden Gedanken einfach zu unterbinden, ist aber nicht so einfach. Unter Stress geht das Denken eigene Wege und man ist gefangen in sich selbst.

Wem kann man noch glauben? Unsere Ernährung ist eigentlich ein gut durchleuchtetes Thema. Doch immer wieder erreichen uns Hiobsbotschaften, die eben noch gesund geltende Nahrungsmittel als krank machend darstellen. So war das auch mit dem Zimt. Eben noch als Wundermittel gegen Diabetes angepriesen, wurde er bald wegen seines Leber schädigenden Cumaringehaltes verteufelt. Kaum traut man sich noch in einen Zimtstern zu beißen. Ist dies nun tatsächlich eine Strategie der Lebensmittelindustrie, die es lieber sehen wollen, so die Autoren, dass wir statt billigen Cassiazimt mit hohem Cumaringehalt lieber den teuren Ceylonzimt kaufen, der nur wenig Cumarin enthält?